Anasayfa
28 Ocak 2018 ( 1338 izlenme )
Reklamlar

Karaciğeri temizleyen yiyecekler

Vücudumuz için çok önemli bir yere sahip olan karaciğer toksin maddelerin atılmasını sağlar. Ancak karaciğerin de temizlenmesi gerekir. İşte karaciğeri temizleyen besinler…



Soğan ve Sarımsak
Günde 2-3 diş çiğ sarımsak yemek veya yemeklere eklemek karaciğeri temizler. Yemeklere lezzet katan bu ikilinin faydaları her gün bir şekilde karşımıza çıkıyor. Soğan ve sarımsağın karaciğere iyi geldiği ve temizleyici özelliklerinin bulundukları belirtiliyor. Tadı çok yoğun geliyorsa toz halinde de tüketebilirsiniz.



Pancar
Pancar hem karaciğeri temizler hem de daha iyi çalışmasını sağlar. Salatalara eklemeyi unutmayın.

Enginar
Yüksek miktarda antioksidan içeren enginar, karaciğere çok faydalıdır. Özellikle mevsiminde öğle veya akşam yemeğinde tüketilmesi önerilmektedir.

Greyfurt
Her gün ufak bir bardak taze greyfurt suyu karaciğere iyi gelir. Ancak bazı ilaçlarla alınmaması gerektiğini unutmayın ve doktorunuza başvurmadan içmeyin.

Limon
Antioksidan içeren limon karaciğeri temizler ve karaciğerin enzim üretmesini destekler. Limonu bir sürahi suya ekleyerek elde ettiğiniz limonlu suyu her sabah içmeyi unutmayın.

Ceviz
Ceviz, karaciğerin amonyağı vücuttan atmasını sağlar. Ayrıca kaliteli yağlar içerir ve karaciğeri temizlemeye yardımcıdır.



***********************


Dutun içerisindeki vitamin ve minerallerin kanser hücrelerinin çoğalmasını önleyici özelliği bulunuyor. Bu yüzden uzmanlar, dutun kansere karşı tüketilmesi gereken yiyeceklerden biri olduğu konusunda hemfikir.


Ayrıca içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde antioksidan özelliği olduğu için dut, genel vücut sağlığını korumakla birlikte bağışıklık sistemini de güçlendirerek soğuk algınlığına karşı kullanılabilir.



Kalp sağlığını korumada tüketilmesi gereken meyvelerden biridir. özellikle kalp krizi riskinin azaltılmasında çok etkili. Ayrıca kan pıhtılarının oluşmasını engelleme özelliği de bulunuyor.

Düzenli olarak tüketildiğinde kötü kolesterolü de düşürürerek kolesterolün dengeli olmasını sağlıyor.


Dutun cilt gençleştirici, nemlendirici ve gözenek temizleyici özelliği bulunduğundan cilt sağlığında aktif olarak kullanılan bir materyal.


Göz sağlığının korunması açısından oldukça önemli olan dutun, göz yorgunluğunu gidermek için tüketilmesinde ve uzun süre bilgisayar ekranına bakan kişilerin yemesinde fayda var.


kaynak

bilgi doktoru sitesi




Önerilen Videolar

Reklamlar

Bunlar da İlginizi Çekebilir

WP: Erdoğan Savaşı Kaybetti... ARTIK SEVGİLİNİZİN WHATSAPP DA KİMLE KONUŞTUĞUNU GÖREBİLECEKSİNİZ ÖZKAN PAYLAŞTI... SOYLU "ÇOK KÖTÜ FENA" DUMAN!.. artık istifa eder Soylu Kendi ölüm salasını kendisi okudu! Köylüler şaşkına döndü